如果她將另一個女人個性化，並在她的腦海中得到非常詳細和麻煩的圖像
這對她來說可能是非常有害的並且難以克服。當你想把所有外遇抓姦事情都說出來的時候，問問自己你的回答是否會增強你的妻子或傷害她。現在，其中一些外遇抓姦信息會因為你行為的性質而傷害她。然而，她不需要知道另一個女人噴的是什麼香水，因為每次她聞到它時，她都會感到疼痛。
她不需要知道對方的內衣，因為這可能會讓她對自己感覺不好。
是的，她絕對需要並且有權得到外遇抓姦答案。而且，她需要知道，從這一刻起，她可以指望你告訴她真相。但是，不要讓她處於你指出她缺點或讓她認為自己最壞的境地。根據我的外遇抓姦經驗，你可以通過耐心、安心和愛與她同行來幫助她“克服”你的外遇抓姦。
您可以向她提供她需要的信息，以幫助她了解為什麼她的世界已經天翻地覆
您可以為抓姦蒐證的行為負責，並為她提供治療所需的工具。你可以鼓勵她重建自尊和自我價值。你可以給她可能需要的時間和空間。但是，你不一定需要為了減輕你的內疚而卸載外遇抓姦。你可能想要卸下的一些東西可能會進一步傷害她，讓她對自己感覺更糟。這是您絕對不想要的。你的目標應該是一有機會就加強她。
